Sembilan hari mendekam di rumah tahanan tak membuat Julia Perez terlihat jelek. Justru dirinya terlihat semakin seksi. Baru saja pemilik nama lengkap Julia Rachmawati itu melakukan senam zumba bersama sahabat yang menjenguknya, Vicky Burki.

Memiliki tubuh langsing dan wajah yang cantik, Rianti Cartwright mengaku tak pernah jalani perawatan khusus ataupun diet ketat. Ia hanya senang memanjakan diri di spa tradisional miliknya di saat senggang.

Gerakan yang intens dan terfokus pada perut, pinggang, pinggul dan bokong ini bisa menghasilkan bentuk tubuh bagian bawah terutama perut jadi lebih indah dan seksi. Selain itu belly dance juga efektif hilangkan stres.

Bosan latihan aerobik dengan gerakan yang itu-itu saja? Kenapa tidak mencoba hip-hop aerobic yang kini sudah cukup banyak ada di kelas-kelas pusat kebugaran.

Pole dance atau tari tiang mempunyai teknik yang cukup sulit sehingga harus berhati-hati saat sedang latihan. Bila Anda tidak fokus dan salah melakukan gerakan bisa menyebabkan cedera yang cukup parah.

Kini ada cara yang lebih menyenangkan untuk membuat tubuh lebih langsing, yaitu dengan menari. Hasilnya, tubuh langsing dan kencang seperti 6 selebriti Tanah Air ini.

Mendapatkan tubuh langsing tidak harus dilalui dengan fitnes setiap hari atau olahraga berat. Bagi wanita yang kurang suka fitnes atau nge-gym dengan gaya monoton, bisa coba alternatif dengan menari.

Para selebriti Hollywood selalu menjaga berat badan dan membentuk tubuhnya agar tetap seksi dengan berbagai macam latihan. Salah satu dengan pole dancing. Beberapa seleb senang menggeluti tari dengan alat bantu tiang ini. Siapa saja mereka

Kedua tarian ini bisa menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuh lebih seksi. Namun bila belum pernah mencoba, sebaiknya mengikuti kelas zumba dan pole dance di studio khusus untuk kelas tari ini. Berapa biayanya?

Bagi Anda yang tertarik mencoba olahraga pole dance, kostum yang sebaiknya dikenakan adalah busana mini. Kenapa saat pole dance harus mengenakan busana yang membuat tubuh terbuka?