Memiliki berat badan berlebih sudah diketahui bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Tapi jika seseorang berhasil menurunkan berat badannya, maka ini manfaat yang bisa didapat.

Kegemukan sudah sejak lama dicurigai sebagai faktor risiko penyakit jantung. Tapi beberapa penelitian terbaru menemukan timbunan lemak justru dapat melindungi jantung dari kerusakan.

Orang-orang dengan berat badan normal namun memiliki lemak perut alias perut buncit berisiko meninggal lebih tinggi akibat penyakit jantung daripada orang-orang yang mengalami obesitas dengan kegemukan yang rata.

Setelah semalaman tidak makan apa-apa selama tidur, kadang perut langsung terasa lapar ketika bangun pagi. Jika tak ingin gemuk, jangan turuti nafsu untuk langsung makan tetapi sebaiknya tunggu dulu paling tidak satu jam sesudahnya.

Salah satu masalah yang kerap mendatangi wanita pasca melahirkan adalah berat badan yang naik secara drastis dan tubuh yang menggemuk. Ini beberapa tips penting bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh setelah melahirkan.

Soda dengan rasanya yang manis dan segar di tenggorokan menjadi minuman favorit untuk semua kalangan usia. Sayangnya, mengonsumsi soda terlalu banyak bisa merusak tubuh dan membuat Anda gemuk.

Saat menstruasi, selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup. Jalankanlah pola diet sehat dan bernutrisi lengkap.

Kegemukan masih menjadi momok menakutkan, bukan cuma mengganggu penampilan tetapi juga mengancam kesehatan. Selalu ada upaya mengingkari kenyataan ketika berat badan mulai meningkat. Alasan-alasan apa yang sering dipakai untuk ngeles?

Salah satu faktor yang banyak bikin orang jadi gemuk adalah mengonsumsi makanan yang berlebihan dan salah. Untuk itu ketahui makanan apa saja yang ditemui sehari-hari dan bisa bikin gemuk.

Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Ada yang sudah berusaha melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan tapi hasilnya tetap saja kurang memuaskan.