Daya konsentrasi dan daya ingat sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi. Banyak bahan makanan yang punya kandungan nutrisi yang bisa memperkuat kinerja otak.

Bobot turun lebih dari 5 kg saat usia memasuki paruh baya, bisa jadi Anda mulai pikun berat.

Melatih anak sejak dini menjalani pola makan sehat tidak sulit. Dari buah dan sayuran segar hingga sumber nutrisi lain. Secara perlahan gaya hidup sehat juga akan diikutinya​.

Ingin ke luar negeri bareng keluarga? Coba liburan ke Ho Chi Minh di Vietnam. Cukup 2 hari, Anda bersama keluarga dapat bersenang-senang.

Provinsi Lampung punya banyak daya tarik wisata, dari sejarah sampai kuliner. Berikut beberapa daya tarik Lampung yang wajib ada dalam list wisatawan.

Terkadang metode diet yang booming, merupakan modifikasi dari pola makan yang ada sejak lama. Ada pula beberapa yang hanya berganti nama agar terkesan kekinian.

Perhatikan asupan Anda jika ingin punya daya ingat yang kuat. Salah satunya dengan menambahkan peterseli dan thyme.

Anda bisa menjadikan lima makanan ini sebagai menu sarapan yang sehat, kaya nutrisi dan energi tapi mudah disajikan.

Kaki yang kuat menunjukkan tulang yang sehat. Namun ternyata kesehatan kaki juga berdampak langsung pada kualitas otak lho.

Seiring dengan pertambahan usia daya kerja otak juga menurun. Tetapi kini justru banyak orang di usia produktif mengalami gangguan daya konsentrasi dan daya ingat. Salah satunya penyebabnya karena kurangnya asupan nutrisi untuk otak.