Sering mengalami sulit tidur di malam hari? Coba makanan berikut ini untuk membantu Anda mendapatkan tidur berkualiatas.

Pernah melihat hamparan sawah menghijau Bali di kartu pos? Sebagian mengenal foto tersebut berasal dari Ubud, sebagian lagi mengenalnya dari Jatiluwih. Namun sedikit yang mengenal sosok di balik kelestarian padi itu.

Setiap tanggal 20 Mei, biasanya selalu diperingati hari kebangkitan Nasional. Hal ini di dasari oleh sebab berdirinya Boedi utomo (BU).

Ada yang berbeda dengan penampilan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY). Perawakannya lebih kurus dari beberapa bulan sebelumnya. Rupanya, kepala negara sedang menjalani program diet.

Tubuh yang terlalu kurus juga berbahaya karena kurang gizi dan nutrisi. Jika berat Anda kurang dari ukuran ideal, maka ada baiknya segera menjalani program penambahan berat badan.

Durian bisa jadi merupakan salah satu buah yang dibenci oleh beberapa orang karena baunya yang menyangat. Tapi ternyata salah satu kandungan dari durian bisa menghilangkan kegelisahan hingga mengatasi insomnia.

Anda kerap makan tanpa henti hingga merasa sakit dan mual? Hati-hati! Mungkin Anda mengidap gangguan makan yang cukup serius. 6 hal berikut ini adalah tanda-tandanya.

Saat ini pendidikan gizi pada anak sekolah masih belum menjadi prioritas utama, padahal gizi berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Untuk itu pendidikan gizi sebaiknya masuk dalam kurikulum sekolah.

Jangan merasa bersalah jika Anda selalu ingin makan enak. Ilmuwan menemukan bahwa otak dan tubuh manusia memang diprogram untuk makan makanan enak. Tinggal pintar-pintar saja mengendalikannya.

Diet yang salah bisa disebabkan dari pola makan yang salah. Pola makan seperti apakah, yang malah membuat makan Anda menjadi tidak terkontrol? Berikut lima pola makan yang salah.