Jalan kaki sungguh memberikan khasiat beragam. Mulai dari meningkatkan stamina, kebugaran, mengurangi osteoporosis, kini jalan kaki pun bisa mencegah diabetes.

Diet sayuran yang kaya nutrisi bisa membantu mencegah penyakit kronis seperti jantung, kanker dan diabetes. Diet ini bisa dilakukan remaja, anak-anak, bayi dan ibu hamil.

Alasan tidak sempat membuat banyak orang mengabaikan sarapan. Padahal makan pagi sebelum beraktifitas adalah wajib agar konsentrasi belajar dan kerja tidak terganggu.

Tubuh langsing, energi prima sampai hidup lebih lama, semuanya berawal dari sebuah perubahan kecil yang dapat Anda lakukan mulai hari ini juga.

Hipertensi dapat dicegah dengan pemeriksaan rutin tiap tahun setelah usia 30 tahun, tidak merokok/minum alkohol, Kurangi berat badan bila berlebihan, aerobik, dan mengendalikan stress.

Pengidap gagal ginjal ditandai dengan: lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan, mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemi.

Komponen pembentuk batu empedu adalah kolesterol dan garam kalsium. Ukuran batu empedu bervariasi ukurannya, dari sebesar pasir hingga sebesar bola golf. Jumlah yang terbentuk juga bisa mencapai beberapa ribu. Akibat dari batu empedu antara lain infeksi pada saluran empedu, infeksi pankreas, dan juga hati.

Buah pome alias buah delima (pomegranate) sedang santer diperbincangkan karena diduga mengandung banyak antioksidan yang ampuh mencegah jantung.

Tak hanya mobil atau motor saja yang memerlukan check up rutin, tubuh pun seharusnya diservis secara rutin. Sayang sebagian masyarakat masih berpikiran kenapa harus ke dokter kalau tidak sakit?

Kalau menyantap satai kambing memang harus berlagak lupa-lupa ingat akan kadar kolesterol darah. Apalagi satai kambing yang satu ini. Potongan dagingnya besar berselingan dengan lemak. Dilumuri kecap manis plus disuap bersama irisan tomat dan bawang merah. Amboiii..lezat dahsyat!