Bagi laki-laki mengetahui ukuran lingkar pinggang bisa menjadi kunci apakah ia berisiko tinggi terhadap penyakit atau tidak. Ukuran pinggang pria yang mencapai 101,6 cm atau lebih termasuk dalam zona bahaya.

Saat lapar, Anda tetap bisa mengonsumsi makanan dalam porsi banyak. Asalkan, hidangan yang Anda santap termasuk dalam makanan dengan kepadatan energi rendah. Apa itu kepadatan energi? Cari tahu di sini.

Jika sudah jadi kebiasaan, cara makan tidak sehat akan sulit diubah. Untuk mencegah kegemukan dan berbagai komplikasinya, cara makan yang sehat berikut ini harus mulai dibiasakan sejak kecil.

Ketika sedang diet biasanya orang lebih fokus menghitung jumlah kalori dari makanan, padahal minuman yang dikonsumsi juga mengandung kalori. Untuk itu perhatikan kalori yang masuk dari minuman.

Menjaga pola makan sehat, sebenarnya tidak sesulit yang dibayangkan. Asalkan Anda tahu kebiasaan makan apa yang sebaiknya dilakukan dan apa yang tidak.

Untuk meningkatkan gairah seks tidak selalu dengan pil kuat. Makanan sehari-hari yang sederhana, murah dan mudah didapat juga bisa berfungsi maksimal. Mulai dari kuaci biji matahari, susu, alpukat hingga hati sapi.

Makanan tidak hanya memberikan nutrisi penting bagi tubuh, beberapa makanan tertentu diketahui baik untuk jantung sehingga bisa menjauhkan seseorang dari penyakit. Makanan apa saja itu?

Bila dibandingkan dengan generasi 50 tahun lalu, anak-anak zaman sekarang terlihat lebih tinggi. Tapi meski lebih tinggi, ternyata orang dulu terbukti lebih sehat dibandingkan anak-anak sekarang. Mengapa demikian?

Kemarin USDA mengumumkan pergantian ikon nutrisi Amerika. Ikon baru ini menggantikan ikon piramida gizi yang sudah 20 tahun dipakai. Pesan nutrisi penting untuk rakyat Amerika tercermin dalam ikon berbentuk piring makan dengan warna cerah ini.

Alergi adalah penyakit yang bisa muncul kapan saja saat kita terkena atau mengonsumsi sesuatu yang menjadi pemicunya. Apakah Anda mengonsumsi obat alergi? Ternyata obat alergi Anda bisa menjadi pemicu kenaikan berat badan.