Kunci diet sukses adalah dengan tidak memaksakannya hingga tubuh menderita. Ikuti pola yang benar untuk menghindari kegagalan permanen.

Segala sesuatu akan menjadi tidak baik jika berlebihan, termasuk mengonsumsi makanan sehat. Beberapa sumber nutrisi bisa berubah menjadi sumber penyakit jika dikonsumsi terlalu banyak.

Pria dan wanita memang  berbeda, tak hanya dari segi fisik  saja tetapi juga memiliki kebutuhan nutrisi harian yang berbeda. Lima jenis makanan berikut ini wajib dikonsumsi oleh pria. Apa saja dan mengapa?

Umur panjang tidak hanya ditentukan oleh faktor genetik, tetapi juga pola hidup yang sehat. Masalah kesehatan pada lansia (lanjut usia) umumnya hanya seputar 5-B, yang bisa dilawan dengan kiat sehat 7-B.

Anda senang ngemil? Kalau iya, cobain deh cracker renyah yang satu ini. Selain rasanya yang enak, cemilan ini cukup baik untuk kesehatan Anda karena berbahan dasar gandum utuh dan kacang-kacangan yang kaya akan protein.

Carlos Tevez mengaku tidak terlalu peduli dengan postur tubuhnya. Akan tetapi agar bisa mengantarkan kejayaan buat Argentina di Piala Dunia 2010, bomber berusia 26 tahun itu akan menjalani diet.

Yogurt dan Kue bebas gula yang menjadi makanan andalan untuk berdiet selama ini, sudah Anda ketahui kekurangannya dalam Jebakan Diet (Bagian 1). Kini saatnya Anda mengetahui makanan 'diet' lainnya yang ternyata tidak se-'aman' yang dibayangkan.

Sudah melakukan diet namun berat badan tidak kunjung menurun? Jangan-jangan Anda terkena jebakan diet.

Kenaikan berat badan selama kehamilan memang mustahil dihindari. Keadaan inipun biasanya berlanjut hingga setelah melahirkan. Namun hal tersebut tidak terjadi pada Karolina Kurkova, mantan model lingerie Victoria Secret.

Pada beberapa orang terutama pria, berat badan cenderung meningkat ketika berhenti merokok sehingga perutnya tampak membuncit. Bisakah dicegah?