Memiliki berat badan berlebih memang selalu menyiksa. Tak cuma berefek pada kepercayaan diri yang kian menurun, tapi juga pada kesehatan. Denis Wahyu (22) mengalami salah satunya. Berat badannya yang mencapai 114 kg membuat dirinya sesak napas dan ia kemudian memutuskan untuk berdiet.

Ucapan teman memang terkadang mampu membuat seseorang berkeinginan untuk berubah menjadi lebih sehat. Setidaknya itulah yang terjadi pada Puspita Putri (23). Mengetahui dirinya sulit mendapat pacar karena bertubuh gemuk, ia lantas memangkas berat badannya sebanyak 20 kg.

Berat saya di usia yang mau menginjak 22 tahun ini adalah 92 kg dengan tinggi 168 cm. Saat ini saya sedang menjalani program penurunan berat badan. Tapi saya dari pagi-sore bekerja dan malam kuliah. Apakah ada alternatif pola makan lain?

Satu hal yang membuat diet ini cukup populer adalah konsep 'lima hari makan dan dua hari puasa'. Cukup simple memang. Diet ini tidak membatasi makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi, juga berapa banyak porsinya.

Sadar seragam kerjanya semakin sempit, Aya Hidayati (26) pun mencari tahu apa penyebab bobotnya meningkat drastis. Ternyata kenaikan tersebut disebabkan oleh konsumsi obat yang biasa ia minum untuk mengatasi nyeri sendinya. 

Menurunkan berat badan seringkali disebutkan hanya memerlukan niat dan komitmen. Meski terdengar klise, dua hal ini diyakini Rd Hasan Nurysahid (24) sebagai kuncinya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 8 kg dalam sebulan.

Sempat gagal menurunkan berat badan dengan berbagai macam diet, mulai dari Banana Diet sampai ELOO (Extra Light Olive Oil) Diet, Corly S.B Sinmiasa (27) tak menyerah. Ia mencoba cara lain, yaitu dengan memperbanyak olahraga, sehingga berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg.

Dengan tinggi badan 150 cm dan berat badan 61 kg, Merry kerap mendapat julukan yang tak mengenakkan. Lama-kelamaan kondisi ini membuat kepercayaan dirinya makin menurun. Bermodalkan tekad yang kuat, Merry mencari cara untuk menurunkan berat badan secara aman.

Pekerjaan Hario Suman sebagai seorang karyawan swasta yang sering lembur membuat berat badan pemuda berusia 25 tahun ini terus meningkat. Nah, tak ingin bobotnya terus merangkak naik, ia pun berdiet dengan menggunakan kebiasaan unik, yaitu konsumsi teh tanpa gula atau teh tawar.

Taufik Hidayat awalnya tak bermasalah dengan bobotnya yang kian bertambah. Namun lama-kelamaan pipinya mulai terlihat tembem dan perutnya pun mulai gendut.