Bila ingin tidur lebih nyenyak, Anda justru disarankan makan sebelum beranjak ke tempat tidur. Saran yang memang cukup kontradiktif, tabi bisa jadi efektif.

Ada alternatif makanan yang lebih sehat untuk meredakan stres agar tidak berlarut-larut. Selain lebih sehat, juga kaya nutrisi.

Labu menjadi salah satu makanan yang tinggi serat dan juga vitamin A yang baik untuk si kecil. Untuk jaga kesehatan mata hingga perlancar pencernaan.

Hobi makan cake, wafer, biskuit, es krim atau donat dengan lelehan cokelat atau isian jelly? Jangan heran jika setiap malam Anda sulit tidur nyenyak.

Banyak orang yang masih awam untuk membedakan mana makanan yang harus dihindari menjelang tidur dan mana yang tidak.

Gangguan tidur banyak dialami orang kota. Tak perlu menelan pil tidur, konsumsi makanan alami dan enak juga bisa mengatasinya.

Saat menstruasi wanita menghadapi sejumlah ketidaknyamanan. Mulai dari perut yang kram hingga otot yang pegal-pegal.

Setelah makan siang sering merasa mengantuk? Ternyata ada sejumlah alasan yang memicu tubuh menjadi santai dan muncul rasa kantuk yang berat.​

Orang-orang pedalaman Papua terkenal sanggup berjalan kaki berpuluh kilometer jauhnya menembus hutan. Rahasia kekuatannya ternyata adalah daun ajaib yang sanggup menghilangkan pegal-pegal.

Tidak jarang saat saya bermimpi, di dalam mimpi saya, contoh: saya sedang mengalami kecelakan hebat dan sakit yang luar biasa. Tapi di dalam mimpi itu saat saya bermimpi saya sadar dan tahu bahwa itu saya sedang bermimpi kalau kecelakaan itu tidaklah nyata. Lalu saya mencoba mensugestikan diri untuk bangun dari mimpi itu dan berhasil.