Jepang, Italia, Pulau Ikaria, Nicoya, dan Loma Linda merupakan daerah yang banyak penduduknya mencapai usia 100 tahun. Rahasianya terletak pada kebiasaan makan.

Awal bulan ini, Jeralean Talley, wanita yang tercatat sebagai orang paling tua di dunia menghembuskan napas terakhirnya. Ia berpulang tepat 26 hari setelah ulang tahunnya yang ke-116 Mei lalu. Rekor orang tertua di dunia pun bergeser kepada Susannah Mushatt Jones.

Masing-masing orang memiliki cara tersendiri untuk bisa mempertahankan kebugaran tubuhnya meski sudah berusia lanjut. Termasuk juga orang-orang yang didaulat sebagai manusia tertua di dunia memiliki beberapa kebiasaan yang diyakini menjadi salah satu rahasia panjang umurnya.

Berumur panjang dan tetap sehat menjadi dambaan banyak orang. Di dunia, terdapat beberapa wanita berusia lebih dari 100 tahun yang masih hidup sehat. Apa saja rahasia umur panjang mereka?

Nazar Singh, yang didapuk sebagai pria tertua di Inggris pada Senin (8/6) lalu baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-111. Pria kelahiran Punjab, India ini mengaku salah satu rahasianya panjang umur yakni dengan rutin meminum whisky.

Pekan lalu, Gertrude 'Topsy' Hindley baru merayakan hari ulang tahunnya yang ke-103. Memiliki tubuh yang terbilang bugar di usia satu abad lebih, Topsy pun mengklaim bahwa rahasianya yaitu tidak menonton televisi.

Sebuah studi baru menemukan diet protein rendah dan karbohidrat tinggi bisa sama efektifnya dengan diet rendah kalori. Diet ini bisa memperpanjang usia.

Singapura termasuk salah satu negara dengan angka harapan hidup yang tinggi. Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat Singapura merupakan salah satu dari beberapa negara yang menempati peringkat kedua untuk angka harapan hidup.

Seperti traveler ketahui, orang-orang Jepang punya usia yang panjang. Mereka terlihat masih sehat dan mampu berjalan kaki walau usianya sudah kepala tujuh lebih. Apa rahasianya?

Dari luar, penampilan mereka tak seperti wanita renta yang telah hidup hampir ratusan tahun. Mereka masih tetap sehat dan bugar, bahkan bisa jadi mereka pantas disebut sebagai kakak beradik paling tua di dunia.