Kang Changdong dan Kim Sunok viral karena tubuh bugar dan gaya hidup sehat di usia paruh baya. Pasangan ini aktif nge-gym dan jadi inspirasi banyak orang.
Pola makan atlet dan orang biasa ternyata memiliki perbedaan. Begitu juga dengan sarapan yang dikonsumsi oleh para atlet. Beberapa ahli diet mengungkapkannya.
Berikut adalah makanan-makanan yang bisa membantu program intermittent fasting seperti yang dilakukan Marshanda berjalan lebih optimal. Apa saja makanannya?
Wangsit Firmantika berbagi pengalaman diet sukses menurunkan 30 kg dalam 6 bulan. Menurutnya kunci utama keberhasilan diet kerap diabaikan orang. Apa itu?
Hidangan kukus ini cocok untuk menu diet. Berupa daun sawi diisi dengan adonan ayam dan sayuran. Rasanya gurih renyah dan cocok dicocol saus cabe atau kacang.
Atta Halilintar berbagi momen kedekatan dengan putrinya, Ameena. Ia menekankan pentingnya quality time dan family time untuk membangun bonding yang kuat.
Konsumsi rutin ubi jalar bagus untuk kesehatan. Selain mendukung usaha penurunan berat badan, manfaatnya juga sehatkan usus hingga menguatkan daya ingat.