Menyimpan makanan di freezer memang bisa membuatnya lebih tahan lama. Tapi ternyata ada beberapa jenis makanan yang seharusnya tidak disimpan di freezer.
Ada baiknya mengonsumsi sedikit makanan atau camilan sebelum berolahraga untuk mendapatkan energi. Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi sebelum latihan.