Mau lebih efektif menurunkan berat badan dengan diet? Kenali cara menghitung Basal Metabolic Rate (BMR). Sekalian contoh menu defisit kalori untuk seminggu nih.
Tak sedikit orang yang kalap makan daging saat lebaran. Hal ini dapat memicu kadar kolesterol tinggi. Dokter mengungkap sederet makanan penurun kolesterol.
Rayakan Natal dengan sepuluh hidangan khas yang menggugah selera, mulai dari Babi Panggang hingga Ikan Asin. Ciptakan momen kebersamaan yang tak terlupakan!