Bagaimana caranya mengatasi kecanduan gula? Sampai saat ini (sudah bekerja) pun saya masih sering mengonsumsi makanan dan minuman yang manis dan merasa tidak dapat menahannya.

Saya mau bertanya, kenapa ya saya selalu merasa badan saya lemas dan lesu, tidak bergairah dalam beraktivitas, serta sering sekali merasa tidak fit. Apa saya harus mengkonsumsi vitamin C?

Banyak makanan berlabel 'sehat' yang tinggi lemak, gula dan garam, apalagi jika sudah melalui proses pengolahan. Ini beberapa jenis makanan sehat yang sebenarnya kurang baik bagi Anda yang sedang diet.

Mengonsumsi air dalam jumlah cukup bisa membantu jaga kesehatan seseorang. Tapi seorang perempuan di Inggris mengalami kecanduan minum air putih hingga mencapai 20,8 liter per hari.

Saya cek lab hasilnya glukosa (450mg/dl), kolesterol (230 mg/dl) dan trigliserida (195 mg/dl) saya tinggi. Pola makan seperti apa yang harus saya terapkan agar kadar glukosa, kolesterol dan trigliserida saya normal kembali?

Konsumsi suplemen dimaksudkan untuk menambah asupan vitamin yang mungkin kurang dari makanan. Tapi studi menyatakan konsumsi suplemen vitamin pada anak tak sesuai dengan kebutuhannya.

Orang biasanya minum kopi untuk mengatasi kecemasan, hilangkan kantuk dan supaya lebih fokus. Tetapi kebiasaan minum kopi bisa jadi kecanduan, salah satunya akibat defisiensi dopamin.

Beberapa orang mungkin sulit menaikkan berat badannya. Meski badan kurus kadang dinilai lebih sehat, tapi orang ini tetap ingin terlihat gemuk. Ini trik yang bisa dicoba untuk naikkan berat badan.

Perut keram, emosi nai turun dan pusing merupakan gejala yang seringkali dialami wanita saat haid. Beberapa jenis makanan dan minuman diyakini dapat memberikan pengaruh baik pada siklus menstruasi. Apa saja?

Banyak penelitian menunjukkan bahwa barang-barang yang akrab dengan Anda setiap hari dapat menimbulkan risiko terhadap masalah kesehatan. Tetapi Anda mungkin tidak perlu menghindarinya dengan mempertimbangkan manfaat yang Anda dapatkan.