Diet pisang dianggap sukses menurunkan berat badan karena bebas stres dan mencoba menerapkan gaya hidup sehat. Jenis makanan yang dikonsumsi tak cuma pisang.
Chia seed adalah jenis biji-bijian yang kerap dikonsumsi saat sarapan. Siapa sangka, manfaat chia seed sangat baik untuk kesehatan. Begini penjelasannya.
Shokuiku adalah filosofi Jepang untuk mendorong kebiasaan makan yang sehat. Pola makan ini memberikan pedoman tentang bagaimana dan apa yang harus dimakan.
Sarapan bisa jadi waktu makan yang mempengaruhi kesehatan termasuk naik-turunnya berat badan. Karenanya hindari beberapa kebiasaan buruk saat sarapan ini.