Laporan terbaru NDP Group menyebutkan sekitar 30 persen masyarakat Amerika mulai mempertimbangkan mengurangi jumlah konsumsi gluten. Namun diet bebas gluten perlu dilakukan cermat karena bisa berdampak tidak sehat.

Jessica Alba, aktris berbakat yang berwajah yang cantik dan bertubuh ideal. Kini, ibu dua anak ini dikenal sebagai penggiat pola hidup sehat, dengan membiasakan diri makan menu bernutrisi tinggi. Apa saja langkah nyata yang dilakukan wanita kelahiran 28 April 1978 ini?

Serat merupakan bagian penting dari diet untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, makanan yang kaya serat membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat menekan konsumsi camilan yang kurang sehat. Serat juga dapat menurunkan risiko obesitas.

Beberapa pilihan minuman manis mulai soda, diet soda, sports drink, sampai minuman berenergi tersedia untuk pelepas dahaga. Di balik kesegarannya, terdapat beberapa mitos konsumsi soda dan minuman manis lainnya yang negatif untuk tubuh.

Saat ingin menurunkan berat badan, mungkin Anda akan dibingungkan dengan berbagai metode diet. Tapi apakah kesemuanya terbukti efektif untuk Anda?

Garam merupakan bumbu utama yang selalu digunakan untuk berbagai jenis makanan sebagai penguat rasa. Meskipun dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu, kebanyakan asupan garam justru memicu berbagai penyakit.

Pemerintah New York sangat serius menekan angka obesitas. Selain melarang konsumsi soda dalam jumlah besar, pembatasan juga dilakukan pada kopi. Nantinya, takaran gula pada kopi yang dipesan pembeli akan sangat dibatasi.

Salah satu tujuan berdiet adalah untuk mendapatkan bobot tubuh yang ideal. Meski sudah mengurangi porsi makan nyatanya masih banyak wanita yang mengeluh berat badannya tak kunjung turun. Tanpa disadari, kebiasaan ngemil bisa jadi penyebab utamanya!

Yang berlebihan memang tak pernah baik. Namun, untuk urusan soda dan risiko diabetes, sekaleng seharipun dapat mendatangkan penyakit. Hal ini dibuktikan oleh penelitian gabungan dari Stanford University, University of California-Berkley, dan University of California-San Francisco.

Gigitan nyamuk biasanya hanya meninggalkan bekas bentol di kulit yang bisa hilang dalam beberapa menit atau jam. Namun gara-gara digigit nyamuk, tubuh wanita ini membengkak hingga 228 kg.