Umumnya, minuman penambah energi berwarna cerah segar. Kalau yang ini justru berbeda, karena warnanya hitam pekat. Air berwarna hitam ini dikemas dalam botolnya yang unik. Semakin banyak air hitamnya diminum, maka tulisan di permukaan botolpun akan terlihat. Wuih, keren!

Di siang hari yang terik, minuman dingin dan manis akan menggoda Anda untuk meminumnya. Tetapi tidak semua jenis minuman baik untuk kesehatan Anda.

Ketika berolahraga, cairan dalam tubuh akan keluar melalui keringat dan menimbulkan rasa haus dan dehidrasi. Anda perlu mengganti cairan tubuh dengan meminum minuman berion yang dapat memulihkan energi Anda atau air putih.

Sakit perut karena makanan yang tidak higienis atau akibat perjalanan jauh memang sangat membuat tidak nyaman. Ternyata ada cara mudah untuk meredakan sakit perut atau mual, yaitu dengan makanan.

Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Kira-kira jenis makanan sehat apa saja yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan?

Ternyata bukan hanya minuman yang bisa jadi alternatif untuk merehidrasi tubuh saat kekurangan cairan, tapi juga makanan. Berikut ini enam makanan kadar air tinggi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Untuk menghindari perut merasa tidak nyaman setelah menyantap makanan tertentu, perlu mengetahui makanan apa saja yang baik dan yang tidak baik untuk pencernaan.

Mengonsumsi makanan yang tepat, bisa memaksimalkan hasil olahraga dan mempercepat pemulihan tubuh pasca olahraga. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi sebelum, saat dan setelah olahraga?

Hanya dengan embel-embel 'bebas lemak' atau 'menyehatkan', banyak orang tertarik dan percaya bahwa makanan yang dilabeli tersebut adalah menyehatkan. Nyatanya, beberapa produk tersebut sebenarnya tidak menyehatkan.

Dehidrasi saat berolahraga tidak cukup diatasi hanya dengan minum air putih. Ada 5 langkah yang perlu Anda lakukan untuk mengatasinya dengan cepat.