Menyiapkan santap sahur memang gampang-gampang susah. Sajian harus memikat selera dan tidak membosankan. Kecuali itu kandungan nutrisi juga jadi pertimbangan. Bukan hanya harus enak dan kenyang. Supaya bisa menyajikan santap sahur yang sehat dan lezat, intip saja info berikut ini.
Setelah bayi berusia 1 tahun dia mulai siap untuk makan bersama dengan keluarga. Walaupun separuh atau lebih dari kalori masih dia dapatkan dari ASI, namun makan bersama keluarga membantu anak memulai pola makan yang baru.
Kekurangan nutrisi akan mempengaruhi perkembangan sistem syaraf pusat dan kemampuan kognitif anak. Pastikan buat si kecil Anda tidak kekurangan nutrisi di masa pertumbuhannya.
Menjaga agar daya ingat tidak berkurang tidak hanya dilakukan dengan menjaga pikiran. Anda dapat mempertahankan ketajaman pikiran dengan memilih keputusan-keputusan sehat.
Banyak pola diet yang menawarkan trik-trik khusus yang efektif namun seringkali tak sesuai dengan metabolisme tubuh kita. Akibat diet ini malahan kita didera suatu penyakit.