Mohon diberikan tips diet sehat untuk wanita aktif. Saya menderita maag, dan setiap kali diet saya selalu pusing dan tensi rendah. Thanks,Dewi.

Nasi tim yang satu ini isinya lengkap. Enak dimakan hangat dengan kaldu. Potonglah sayuran kecil-kecil agar si kecil mudah mengunyahnya.

Tolong solusinya bagaimana agar berat badan saya bisa turun kembali menjadi seperti semula? Apakah ada makanan, cara atau olahraga yang paling ampuh dan efektif untuk cepat menurunkan berat badan?

Nasi, kentang, roti dan mie merupakan sajian sarapan kaya karbohidrat. Jika bosan bisa diganti dengan talas kukus atau talas goreng. Selain kaya karbohidrat, talas juga kaya nutrisi yang bisa jadi sumber energi.

Aktor Dwayne Johnson dikenal akan tubuhnya yang kekar berotot. Selain disiplin latihan membentuk tubuh, pegulat profesional ini juga selalu menjaga pola makannya. Tiap hari, ia selalu mengonsumsi menu sehat. Semuanya mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah tinggi!

Di Korea Selatan, kini terdapat sekitar 135.000 warga Muslim dan ada jutaan warga muslim dunia. Hal inipun membuat produsen asal Korea berlomba-lomba mendaftarkan diri untuk mendapatkan sertifikasi halal.

Menu sarapan komplet harus berupa karbohidrat, serat dan protein. Misalnya saja kentang kukus dengan wortel rebus juga telur goreng. Jangan lupa segelas minuman hangat seperti susu, teh atau kopi bisa jadi pelengkap.

Hidangan Singapura, Malaysia, Vietnam, dan Thailand mungkin sudah tak asing di lidah kita. Di kota-kota besar di Indonesia, cukup banyak restoran yang menyajikan hidangan khas Asia Tenggara ini. Namun, pernahkah Anda mencicipi hidangan Filipina?

Fitnes atau olahraga tidak bisa dilakukan dengan maksimal tanpa persiapan yang benar. Ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan pegiat fitnes dan mengakibatkan hasil olahraga tidak optimal bahkan cedera. Hindari melakukan enam hal ini sebelum mulai fitnes. 

Bosan dengan nasi putih? Cobalah padukan nasi putih dengan sayuran dan ayam dengan sedikit bumbu. Nikmati bersama lauk-pauk favorit keluarga.