Assalamualaikum Ibu, saya mau tanya, apakah dengan makan gorengan dapat meningkatkan kolesterol? Dan benarkah minyak itu non-kolesterol? Terimakasih.

Sudah mengganti konsumsi daging merah dengan daging ayam tapi berat badan tak turun juga? Mungkin metode memasak Anda salah. Makanan yang tadinya bernutrisi dan menyehatkanpun bisa jadi musuh untuk lingkar pinggang!

Konsumsi minyak zaitun dan smoothies sering dianjurkan karena mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun, Anda mungkin akan terkejut jika mengetahui makanan yang menyehatkan ini ternyata bisa membuat tubuh melar!

Apa warna piring Anda? Putih, merah, atau hijau? Piring makan tak sekedar wadah untuk menyantap makanan. Penelitian membuktikan piring makan bisa membangkitkan nafsu makan.

Baru-baru ini saya mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan berat badan saya, dan hasilnya mengejutkan, BB saya turun sampai 4 kg selama 2 minggu. Sebenarnya, bagaimana cara diet yang sehat? Tanpa saya harus minum obat?

Saya punya anak berumur 12 tahun. Dia tidak mau makan nasi dan sayuran. Kalau melihat nasi dan sayur-sayuran seperti melihat monster katanya. Pernah disuruh makan nasi ia harus berjuang mengalahkan rasa mau muntah. Bagaimana terhadap dampak kesehatannya?

Daging Putih VS Daging Merah: Lebih Sehat Mana? Daging ayam mengandung protein dan asam amino, sedangkan daging merah kaya zat besi dan vitamin B12, A, dan D .

Camilan justru penting untuk menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah Anda makan berlebihan. Mengapa camilan baik untuk diet dan makanan apa saja yang sehat untuk dikonsumsi? 

Mbak saya fitnes sudah 5 kali seminggu badan saya yang lain sudah terbentuk tapi kok hanya perut saya saja yang masih buncit? Saya sudah latihan cukup keras tapi hasi nihil, lemak paling banyak di bagian samping perut saya bingung kok bisa gitu ya?

Bagian terberat dari diet adalah menahan godaan untuk makan. Rasa lapar yang muncul pada waktu-waktu yang tidak diharapkan memang susah dihindari. Untuk itu, niat dan motivasi sangatlah penting.