Buah yang menyebabkan asam lambung naik wajib dihindari para pengidap GERD. Pada beberapa orang, lemon dan buah-buah asam lain bisa memperburuk gejalanya.
Menghilangkan perut buncit memang tidak mudah, sarapan dengan menu yang tepat bisa membantunya. Telur hingga yogurt bisa dicoba biar perut tidak cepat lapar.