Satu lagi alasan untuk membuktikan konsumsi diet soda juga bisa berefek buruk untuk kesehatan. Sebuah studi terbaru menyatakan konsumsi diet soda bisa merusak gigi sama seperti konsumsi obat-obatan terlarang.

Angka penderita obesitas yang semakin meningkat membuat banyak orang tua di Amerika Serikat membatasi konsumsi minuman soda anaknya. Untuk mengetahui jumlah soda yang sudah diminum, biasanya orang tua menanyakannya pada anak mereka.

Perut buncit tidak hanya mengganggu kesehatan, tetapi juga membuat kepercayaan diri semakin menurun. Kebiasaan sepele seringkali memberikan efek yang besar terhadap lingkar pinggang Anda.

Suasana hati buruk seringkali dihubungkan dengan konsumsi makanan tinggi kalori berlebihan yang memicu kegemukan. Namun, sebuah penelitian terbaru menyatakan orang dengan suasana hati gembira lebih cenderung makan berlebihan daripada yang sedih.

Saat mengalami gangguan kesehatan ringan seperti radang tenggorokan atau diare, Anda tak harus langsung lari ke dokter atau minum obat. Ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama. Ini tipsnya.

Sarapan selalu dianjurkan sebelum mulai menjalani aktivitas padat seharian. Porsi sarapan juga sangat menunjang keberhasilan diet. Menurut penelitian, orang yang mulai megurangi porsi sarapan bisa lebih berhasil diet dibanding mereka yang sarapan dalam porsi besar.

Gwyneth Paltrow menjadi salah satu aktris yang populer dengan pola makan sehat yang dijmenyimpan Gwyneth pun pernah meluncurkan 2 buah buku yang berisi resep dan aneka tips sehat. Kini, iapun membuka jasa katering dengan aneka menu sehat.

Kebanyakan orang cenderung memilih variasi makanan berbeda untuk disantap. Namun, sebuah penelitian justru mengungkap jika memilih menu yang sama untuk makan siang setiap hari justru lebih baik. Kebiasaan ini ampuh membantu program diet yang dijalani!

Obesitas banyak dihubungkan dengan kadar kolesterol tinggi. Namun, sebuah penelitian terbaru menyatakan kadar kolesterol jahat bisa dikurangi dengan konsumsi diet Mediterania walaupun berat badan tidak turun.

Belakangan banyak beredar produk-produk kosmetik maupun suplemen yang diklaim dapat menunda proses penuaan atau setidaknya menyamarkan kerut-kerut di wajah. Tapi sebenarnya efektivitas produk-produk semacam ini hanya bersifat sementara.