Sebagai makanan 'pertama' setiap pagi, asupan sarapan disebut-sebut memiliki peran paling penting terutama metabolisme tubuh. Rupanya hal ini belum terbukti secara ilmiah. Namun bukan berarti Anda patut melupakan rutinitas yang satu ini, lho.

Banyak orang yang merasa sudah berusaha diet ketat namun akhirnya kembali ke pola makan lama karena merasa usahanya sia-sia. Kenyataannya, metode diet apa pun yang Anda ikuti, apabila masih 'melanggar' lima aturan ini maka dapatkan berat badan ideal hanya di angan-angan.

Kritik dari orang terdekat yang ada di sekitar kita tak selalu berdampak negatif, Anda justru bisa menjadikannya sebagai motivasi hidup sehat. Seperti yang dilakukan oleh Dwi Sartika (19). Terus-menerus dikritik mengenai bentuk tubuhnya, ia pun tersadar untuk berusaha menurunkan berat badan.

Pesona Pulau Lombok memang menawan, keindahannya mengundang semua kalangan dari dalam dan luar negeri untuk datang. Mulai dari anak-anak, hingga ibu yang sedang hamil enam bulan. Ngidam Pulau Lombok? Bisa.

Bobotnya kian meningkat pasca menikah, awalnya Yenny Octavia Huget (29) tak terlalu peduli. Hingga akhirnya ia memutuskan untuk berdiet setelah sering merasa nyeri pada persendian dan dinyatakan berkadar asam urat tinggi oleh dokter.

Menurut studi terbaru, makanan cepat saji seperti hamburger, sosis instan, nugget, ayam tepung, dapat membuat Anda tidak bersemangat dan hanya ingin bersantai.

Ratusan Siswa SMK Putra Bangsa, Beji, Depok, Jawa Barat mendapat menu sarapan pagi sebelum mengerjakan soal Ujian Nasional. Pehak sekolah mengatakan kegitan seperti ini dilakukan supaya siswa bisa berkonsentrasi dalam menghadapi UN.

Tubuhnya yang gemuk berisi membuat Siti Jubaidah tidak percaya diri. Apalagi beberapa kali dia mendapat ejekan dari teman-temannya terkait bentuk tubuhnya itu. Perempuan berusia 22 tahun ini pun melakukan pengaturan pola makan sehingga berhasil menurunkan berat badannya.

Pola makan merupakan kunci penting dalam usaha penurunan berat badan. Meskipun demikian, hal tersebut juga perlu didukung dengan olahraga untuk membakar kalori. Kedua hal itulah prinsip Theresia Hutapea (28), yang berhasil memangkas bobotnya sebanyak 15 kg.

Biasanya makanan sisa dibuang dan jumlahnya sangat banyak. Sebuah kafe di Leeds, Inggris, menjual makanan sisa yang telah diolah kembali. Pembeli pun bebas membayar makanannya sesuai keinginan.