Penerbangan dalam jangka waktu panjang sering membuat traveler merasa jetlag. Seleb dan supermodel Miranda Kerr dengan senang hati berbagi tips bebas jetlag untuk Anda.

Cedera membuat Ashley Young harus menepi beberapa kali musim ini. Hal itu sudah bikin frustrasi si pemain Manchester United, sehingga ia pun kini berharap cedera tak lagi mengganggunya.

Anda hobi memotret makanan sebelum menyantapnya dan meng-uplodanya di social media? Ternyata kebiasaan ini ada baiknya. Banyak studi yang menunjukkan bahwa memotret makanan bisa membantu Anda mengurangi berat badan.

Berbagai studi menunjukkan bahwa anak yang tumbuh di lingkungan keluarga obesitas, akan berisiko tinggi terhadap obesitas pula. Menyadari hal ini, Abigail Cuffey menurunkan berat badan hingga 60 kg.

Memiliki tubuh langsing dan wajah yang cantik, Rianti Cartwright mengaku tak pernah jalani perawatan khusus ataupun diet ketat. Ia hanya senang memanjakan diri di spa tradisional miliknya di saat senggang.

Angkat beban merupakan salah satu latihan yang dianggap paling menyiksa. Padahal tidak semua anggapan negatif itu benar. Angkat beban juga bisa lebih menyenangkan kalau sudah terasa hasilnya.

Mendapatkan tubuh langsing tidak harus dilalui dengan fitnes setiap hari atau olahraga berat. Bagi wanita yang kurang suka fitnes atau nge-gym dengan gaya monoton, bisa coba alternatif dengan menari.

Pole dance yang kini menjadi tren dalam dunia fitnes memang menggoda minat Andien sebagai penggemar olahraga. Pelantun lagu 'Gemilang' ini melihat tari tiang sebagai suatu tantangan baru yang patut dicoba.

Gerakan yang intens dan terfokus pada perut, pinggang, pinggul dan bokong ini bisa menghasilkan bentuk tubuh bagian bawah terutama perut jadi lebih indah dan seksi. Selain itu belly dance juga efektif hilangkan stres.

Imej pole dance selama ini identik dengan tarian striptis. Memang kedua jenis aktivitas tersebut mirip, tapi sebenarnya tak sama. Apa yang membedakannya?