Disfungsi ereksi adalah salah satu masalah yang paling mengganggu bagi kaum pria. Penyebabnya beraneka macam seperti karena penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol, infeksi penis, stres, kecanduan alkohol, atau karena merokok. Nah, untuk mengatasinya alpukat bisa diandalkan.

Makan buah saat sarapan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Selain itu juga dapat menjaga kecantikan kulit. Seperti buah jeruk dan strawberry yang banyak mengandung antioksidan untuk merawat kulit agar tetap mulus.

Kiwi merupakan salah satu buah yang memberikan banyak manfaat setiap hari. Bagi Anda yang ingin langsing dan awet muda, makanlah kiwi tiap hari!

Ingin hidup sehat memang mudah jika sekadar diucapkan. Jika mau resolusi hidup lebih sehat itu tercapai, mulailah dengan berjanji pada diri sendiri agar niat tersebut bisa terlaksana seterusnya. Bagaimana cara mudah untuk memotivasi diri?

Sama seperti makanan lainnya, mengonsumsi buah penting dilakukan setiap hari. Makan buah-buahan terutama jika Anda mengonsumsi 10 jenis buah setiap harinya bisa membuat awet muda dan terhindari dari berbagai penyakit.

Kulit jeruk dan apel diyakini memiliki nutrisi yang paling baik untuk kulit dibandingkan kulit buah lainnya. Jadi saat mengupas kulit jeruk, jangan buru-buru dibuang ya kulitnya.

Asupan nutrisi yang mendukung pergerakan usus sangat dibutuhkan agar pencernaan tetap sehat. Semangkuk oatmeal yang kaya serat dengan alpukat yang kaya vitamin A bisa menjaga pencernaan tetap sehat.

Banyak orang percaya cokelat, burger, kentang goreng bisa menyebabkan jerawat. Seperti ditulis Sophie Schulte-Hillen dari www.doctoroz.com, banyak dermatologis mengatakan, tidak ada hubungan antara makanan dan jerawat.

Bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi tentunya akan menjadi was-was dalam memilih makanan. Mengapa tidak mencoba untuk menurunkannya?

Jika ingin hidup lebih lama dan lebih sehat, setiap dokter setuju Anda perlu menghindari makanan yang berminyak dan tinggi lemak ala Barat. Studi baru menunjukkan bagaimana diet atau pola makan mempengaruhi penuaan pada sekelompok warga Inggris.