Saya ingin melakukan diet untuk memangkas lemak bagian pinggul ke bawah. Karena saya memang menyadari bahwa bentuk tubuh saya tipe buah pir. Kira-kira diet dan olahraga seperti apa yang dapat mengurangi bobot tubuh saya sebesar 10-15 kg?

Berat saya di usia yang mau menginjak 22 tahun ini adalah 92 kg dengan tinggi 168 cm. Saat ini saya sedang menjalani program penurunan berat badan. Tapi saya dari pagi-sore bekerja dan malam kuliah. Apakah ada alternatif pola makan lain?

Setelah melahirkan dan ikut program KB berat badan saya naik secara cepat, dari 53 sampai 70 kg. Bagaimana cara diet yang benar untuk saya yang menyusui dan mempunyai bayi?

Meski tidak dianjurkan oleh para pakar kesehatan, tren minum ASI untuk orang dewasa populer di kalangan binaragawan AS. Bahkan menurut klaim, Arnold Schwarzenegger pun mengikuti tren ini.

Minum jus dua hari seminggu, dan Anda boleh makan apa pun yang disukai selama lima hari, berat badan pun dijamin turun 1/2 - 1 kg dalam seminggu. Itulah yang dijanjikan sebuah brand jus organik, Purifyne Cleanse.

Apakah di umur 23 ini tinggi badan saya masih bisa bertambah? Sedangkan gen dari orang tua juga minim, kalau masih bisa kiat-kiat apa saja yang harus saya lakukan?

Sumber vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan seperti nanas, mangga, jeruk, anggur dan kiwi. Dari semua buah yang disebutkan, ada satu yang paling tinggi kandungan vitamin C-nya.

Saya memiliki masalah dengan berat badan. Badan saya cungkring. Makan 3 kali sehari, jarang nyemil, jarang olahraga juga. Apa yang harus saya lakukan untuk menaikkan berat badan dengan cepat?

Kadar kolesterol tinggi berkaitan erat dengan timbulnya penyakit degeneratif dan pembuluh darah atau arterosklerosisi (penyumbatan pembuluh darah). Hanya saja, dalam keseharian tak sedikit berbagai hal entah fakta atau mitos yang berkaitan dengan kolesterol.

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak di darah yang diproduksi di dalam hati sampai 1.000 mg per hari atau sekitar 75 persen dari kebutuhan tubuh akan lemak. Oleh karena itu, per harinya seseorang cukup mengasup 200-300 mg lemak untuk memenuhi kebutuhannya.