Lembaga kesehatan dari Inggris, The National Institute for Health and Care Excellence (NICE) baru-baru ini mengeluarkan pedoman kesehatan baru. Pedoman tersebut dirancang agar masyarakat bisa mempertahankan berat badan yang sehat.

Saat cuaca panas, minuman ringan yang disajikan dingin memang dapat menyegarkan tenggorokan. Namun sebaiknya batasi diri saat meminumnya karena minuman yang kadar gulanya tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Puasa mengharuskan seseorang untuk tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam. Tentunya jika tidak makan, rasa lapar dan haus menghantui sepanjang hari. Belum lagi ngantuk yang menerpa karena jam tidur berkurang untuk sahur.

Puasa di bulan Ramadan nampaknya tidak menjadi halangan bagi para pecinta sepak bola untuk menyaksikan piala dunia. Begadang pun terkadang tetap dilakukan meskipun waktu tidur berkurang karena harus santap sahur di pagi harinya.

Anak-anak memang tidak bisa dipisahkan dengan gula. Bahan makanan yang mempunyai rasa manis ini memang sangat disukai oleh anak-anak, salah satunya adalah minuman manis seperti minuman bersoda, jus atau es krim.

Di usianya yang telah mencapai 33 tahun, Asep Supriyadi sudah berkali-kali diingatkan untuk berdiet karena tubuhnya yang tambun. Ya, dengan tinggi badan 165 cm, bobotnya mencapai 85 kg. Sejak saat itu, ia kemudian memutuskan untuk berdiet dan menurunkan berat badan.

Es teh manis dan minuman bersoda bisa jadi minuman favorit anak. Agar anak terhindar dari obesitas, para orang tua disarankan memberi minum air putih saat anak makan. Hal ini mengurangi tambahan kalori saat makan.

Beragam persiapan menjelang Ramadan sudah mulai dilakukan para umat muslim yakni mempersiapkan jiwa dan raga. Agar tetap fit selama berpuasa, mengonsumsi air putih menjadi salah satu syaratnya. Berikut pola minum air putih 2+4+2.

Saya mau tanya saat ini saya sedang menyusui anak saya yang umurnya empat bulan, karena sebentar lagi bulan Ramadhan dan saya ingin tetap puasa, pola makan seperti apa yang sebaiknya saya terapkan? Adakah pantangan makanan atau minuman selama saya menyusui di bulan puasa?

Gaya hidup yang tidak sehat memang berujung pada sesuatu yang merugikan tubuh. Hal itu benar dirasakan oleh Putra Gahara Doli (19). Makan delapan bungkus mi instan per hari dan minum soda sudah menjadi rutinitasnya. Tak heran bobotnya pun menjadi kian menanjak.