Tidak mudah menambah tinggi badan yang umumnya bergantung pada gen keturunan orang tua, apalagi jika keinginan ini muncul di usia yang dianggap bukan lagi masa pertumbuhan. Meskipun demikian, tidak ada salahnya mencoba 9 cara alami ini.

Karena sudah terbiasa, rasanya ada yang berbeda jika tak makan gorengan satu hari saja. Dari mulai tempe, tahu, risoles, kerupuk, bakwan, hingga ikan dan juga ayam, semua jenis ini diolah dengan cara digoreng. Meski enak, gorengan berisiko akan penyakit berbahaya!

Penggunaan minyak secara berulang sering kali bertujuan untuk menghemat. Meskipun uang belanja lebih hemat, namun minyak yang dikonsumsi belum tentu sehat. Menurut beberapa ahli, minyak bisa digunakan hingga tiga kali asalkan tidak dipanaskan dalam suhu tinggi.

Daging ayam diketahui sebagai sumber protein hewani. Nutrisi ini sangat dibutuhkan anak-anak dalam masa tumbuh kembangnya. Tapi apakah daging ayam yang digoreng dengan tepung baik dikonsumsi untuk anak-anak?

Saya pemuda umur 20 tahun, saya merasa kurang percaya diri dengan tinggi badan saya. Yang ingin saya tanyakan, apakah aman jika meminum obat perangsang pertumbuhan yang dijual di pasaran? Apa ada cara lain untuk menambah tinggi badan saya?

Selama berabad-abad, negara Asia telah menerapkan pola hidup vegetarian. Hal inipun dibuktikan dengan rutinnya mengonsumsi lauk nabati seperti tahu dan tempe di Indonesia setiap hari. Pola makan yang sehat inipun mulai diterapkan di Amerika dalam beberapa tahun terakhir.

Hidangan berkuah hangat ini enak dinikmati sepanjang hari. Satu mangkuk merupakan sajian komplet dengan karbohidrat, protein dan vitamin serta mineral dari sayuran. Soto ayam dan soto daging keduanya sama enak. Mana yang lebih bernutrisi?

Siapa yang tak kenal tempe? Menu satu ini jadi alternatif lauk murah namun bergizi tinggi. Olahan dari kacang kedelai ini memang terkenal akan nutrisinya yang kaya. Terlebih harganya relatif murah dan gampang diolah beragam cara.

Nasi khas Betawi yang satu ini punya citarasa yang unik. Nasinya gurih dan menebar aroma daun salam, Lauknya, bihun goreng, semur tahu dan kerupuk. Jika suka, telur bisa juga ditambahkan sebagai lauk.

Di tengah banyaknya anak Indonesia yang kekurangan gizi, sebagian anak ada yang mengalami kelebihan gizi sampai obesitas. Gangguan ini perlu diwaspadai saat anak akan masuk SD.