Mulai nanti malam, ada baiknya membiasakan diri untuk mematikan lampu kamar saat tidur. Selain boros energi, lampu yang menyala sepanjang malam juga berhubungan dengan risiko obesitas dan kelebihan berat badan.

Beberapa dari mereka yang sudah melakukan totok perut sulit menjaga berat badan setelah selesai menjalani terapi tersebut. Bagaimana solusinya?

Memiliki perut yang ramping dapat Anda peroleh dalam kurun waktu kurang dari 45 menit. Bagaimana caranya?

Sebuah penelitian di Praha membuktikan bahwa hanya menyantap sarapan dan makan siang lebih efektif mengendalikan diabetes tipe 2 ketimbang sering makan dalam jumlah kecil.

Obesitas atau kegemukan bukan hanya bisa berdampak buruk pada kesehatan. Kehidupan seks pun bisa ikut terpengaruh. Ketika pasangan mengalami obesitas, hal apa yang bisa terjadi saat aktivitas bercinta dilakukan?

Semua wanita memang berisiko terkena kanker payudara. Khususnya bagi mereka yang sudah menopause, ukuran dan bentuk tubuh pun bisa jadi indikator risiko mereka terkena kanker payudara.

Obesitas secara umum dikaitkan dengan hipertensi dan diabetes. Hal ini disebabkan oleh konsumsi makanan manis, gurih dan tinggi lemak dan kurang serat. Jumlah obesitas di negara berkembang kini mulai meningkat.

Banyak informasi menyebutkan pentingnya melakukan aktivitas fisik jika ingin membantu tubuh membakar lemak. Nah, itulah yang kemudian disadari betul oleh Sofwan Abdillah (35). Rajin angkat dumbbell sambil menonton televisi, bobotnya yang semula 78 kg turun menjadi 68 kg.

Berencana menghilangkan lemak membandel pada perut dengan memfokuskan olahraga pada area tersebut? Tunggu dulu, Anda sebaiknya tak serta merta yakin hal itu dapat bekerja. Sebab mengenyahkan lemak hanya pada bagian tertentu bukan hal yang mungkin untuk dilakukan.

Perayaan identik dengan pesta makan. Begitupula dengan Paskah, saat cokelat bentuk telur atau kelinci ada di mana-mana. Godaan untuk makan ini-itu tentu ada. Namun, apakah kita siap menerima konsekuensinya? Berat badan naik setelah Paskah.