Virus dan bakteri bukan satu-satunya aktor buruk yang menguji sistem kekebalan tubuh Anda. Sel T atau juga dikenal sebagai pasukan imun diuji selama 24 jam selama 7 hari oleh hal-hal yang mungkin tidak Anda duga. Bahkan hal sepele di sekitar Anda juga bisa jadi pembunuh sistem imun.

Cairan yang banyak keluar dari tubuh diyakini jadi penyebab dehidrasi. Tubuh bisa menjadi lemas, sakit kepala, hingga demam. Agra tak mengalami hal ini, beberapa jenis makanan yang bisa memicu dehidrasi harus dihindari.

Kurang minum air bisa menyebabkan dehidrasi yang berakibat fatal, mulai dari berkurangnya kerja otak hingga bahkan menyebabkan kematian. Dalam kasus ringan, kurang minum air juga bisa membuat jerawat tumbuh makin banyak.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, dianjurkan untuk minum air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari. Namun, banyak yang beralasan bosan untuk minum air putih.

Banyak orang yang mengeluhkan tubuhnya tetap saja gemuk atau berat badan selalu naik, padahal merasa sudah menjaga pola makan dengan baik. Benarkah diet yang dilakukan sudah benar?

Taufiq Umar Zainudin (16) pendaki yang hilang di gunung Merbabu sejak Jumat pekan lalu, akhirnya ditemukan dalam kondisi lunglai di bibir jurang. Ia langsung dilarikan ke RS karena kondisinya yang sangat lemah.

Berolahraga membuat kita berkeringat. Cairan tubuhpun berkurang dan bisa menyebabkan dehidrasi. Kekurangan cairan saat berolahraga tak hanya mempengaruhi performa seseorang, melainkan juga kejernihan pikiran dan kemampuan fisiknya.

Siapa yang tak ingin menapakkan kaki di puncak gunung tertinggi di tanah Jawa, Mahameru? Namun untuk mencapainya tidaklah mudah. Ada banyak rintangan yang harus dilalui para pendaki.

Pertumbuhan rambut yang sudah tidak terjadi lagi sehingga menjadi kebotakan seringkali membuat laki-laki takut, sebab akan menurunkan kepercayaan dirinya. Tak hanya pada usia 40-an tahun, kebotakan juga bisa terjadi di usia 20-an tahun. Mengapa?

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein sebelum olahraga bisa meningkatkan tenaga dan ketahanan tubuh. Untuk hasil olahraga yang lebih maksimal, pilihlah kafein alami. Bukan yang buatan dari minuman energi.