Stres pekerjaan membuat Melanie Kitchen mengonsumsi apapun di sekitarnya. Hal ini membuat berat badannya meningkat cepat yang berakibat ia tidak percaya diri ketika harus bergaya di depan kamera.

Bukan hanya anak-anak yang tak suka makan sayur, sebagian orang dewasa juga. Padahal, sayuran sangat penting untuk menyeimbangkan asupan nutrisi dalam tubuh. Jika ingin bisa menyantap sayuran dengan lahap, mulailah berkebun di pekarangan rumah!

Usia dini tentu merupakan awal yang baik untuk melakukan pola hidup yang sehat. Metabolisme tubuh yang baik dan juga kesehatan tubuh yang prima akan membantu suksesnya program diet yang Anda jalani.

Banyak solusi diet penurunan berat badan yang dianjurkan oleh para ahli. Salah satunya adalah non-dairy diet, yakni diet yang mengurangi atau tidak mengonsumsi sama sekali susu maupun produk-produk susu olahan.

Peningkatan kadar gula darah dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes. Karenanya penderita diabetes dianjurkan untuk menurunkan kadar gula darah. Tak perlu bingung, ada cara alami. Seperti konsumsi asparagus yang dapat mengendalikan gula darah.

Usianya sudah 61 tahun, tapi Sting sang penyanyi internasional itu tetap prima dan awet muda. Penampilannya di panggung tak kalah dengan penyanyi yang jauh lebih muda. Apa sih rahasianya? Ini dia bocorannya.

Nutrisi makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat melindungi tubuh dari risiko penyakit. Magnesium yang terkandung dalam makanan diketahui dapat melindungi seseorang dari risiko kanker usus besar dan pankreas.

Cek penyebabnya. Beda area, beda pula penanganannya.

Ternyata sayuran tak hanya mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Buktinya sebuah studi baru menemukan bahwa sayuran juga dapat meningkatkan selera makan seseorang.

Tubuh yang terlalu kurus bisa berbahaya karena kurang gizi dan nutrisi. Jika berat badan Anda kurang dari ukuran ideal, maka ada baiknya segera menjalani diet penambahan berat. Ini dia delapan caranya.