Diet DASH merupakan salah satu tipe diet yang dianggap paling sehat. Berdasarkan penelitian, diet ini masuk dalam tiga pola yang aman dilakukan jangka panjang.
Darah punya peran penting sebagai pembawa oksigen dan nutrisi untuk tubuh. Ada makanan terbaik untuk melancarkan peredaran darah agar tubuh tetap sehat.
Desain ruangan yang kurang tepat bisa bikin kamar tampak lebih kecil dari aslinya. Jangan lakukan kesalahan berikut ini kalau nggak mau rumah terkesan sempit.