Gaya hidup vegetarian telah ada sejak lama. Gaya hidup yang diperuntukkan bagi pecinta kedamaian itu selalu diminati dari waktu ke waktu. Bahkan, selebriti dunia layaknya Bill Clinton, Jay Z, dan Beyonce merupakan vegetarian.

Sama seperti saat hamil, pemenuhan nutrisi dan vitamin juga penting dilakukan saat sedang dalam proses menyusui. Ini tak hanya penting untuk bayi Anda, tetapi juga untuk menjaga tubuh Anda sendiri. Berikut daftar vitamin yang penting untuk ibu menyusui.

Mengedepankan keserasian dalam asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, penerapan food combining memang membutuhkan ketelitian dalam memilih menu. Lantas seperti apa contoh food combining dalam 24 jam?

Seperti teori kimia, asam dan basa rupanya juga dimiliki oleh bahan makanan yang kita makan sehari-hari. Sama sekali bukan dikategorikan dari rasanya, terlalu banyak makan makanan yang bersifat asam dapat memberikan pengaruh buruk bagi tubuh. 

Food combining diketahui mengutamakan kombinasi yang tepat dari beberapa bahan makanan. Jika sesuai, maka akan memberikan efek yang positif bagi tubuh. Begitu juga sebaliknya. Kombinasi seperti apakah yang dikatakan sebagai kombinasi serasi dan tak serasi?

Banyak orang yang fobia dengan kata lemak karena dianggap selalu memberi efek jahat dan menggemukkan. Tapi bagi bayi baru lahir dan balita, lemak justru jadi nutrisi paling penting untuk pertumbuhan otaknya.

Riset menunjukkan bahwa anak-anak Indonesia, khususnya di kalangan menengah, masih mengalami kekurangan sejumlah nutrisi penting. Gizi seimbang harus menjadi prioritas, sebab jika ada yang berlebihan juga tidak lebih sehat.

Waktu menunjukkan pukul 12.00 WIB, saatnya santap siang. Di lantai tiga hotel, berbagai menu prasmanan sudah tersedia dan tertata rapi untuk para atlet pelatnas Indonesia untuk SEA Games 2013.

Harga kedelai yang kian melambung, membuat para pedagang tahu dan tempe berhenti berjualan untuk sementara waktu. Padahal olahan kedelai ini adalah makanan sumber protein nabati termurah. Bahkan keduanyamenjadi sumber protein setiap hari yang murah.

Terbatasnya asupan makanan dan minuman saat berpuasa seharusnya membuat berat badan semakin ideal. Namun nyatanya masih banyak yang berat badannya justru melonjak. Jika Anda salah satunya, perhatikan hal ini agar berat badan tidak terus naik dan tetap stabil.