Berat badan bertambah setelah Lebaran? Jangan khawatir, yuk coba ikuti cara diet sehat untuk pemula demi mengembalikan berat badan ideal setelah Lebaran.
Seorang pensiunan di bidang IT Dave Pascoe (61) membagikan rutinitas harian yang membuatnya awet muda dan memiliki umur biologis seperti pria berusia 35 tahun.
Olahraga ringan secara konsisten terbukti efektif menurunkan berat badan yang membengkak usai libur lebaran. Apa saja jenis olahraga yang direkomendasikan?