Protein tak hanya didapat dari telur atau sayuran, tetapi juga dari buah. Seperti 5 buah tinggi protein ini yang bisa dikonsumsi untuk memperkuat massa otot.
Daging ikan selain punya kandungan protein tinggi, umumnya juga mengandung lemak yang lebih sedikit. Berikut daftar jenis ikan yang mengandung protein tinggi.
Jalur tol Jogja-Solo segmen Prambanan-Purwomartani dibuka fungsional untuk arus mudik Lebaran 2026, mulai 16 Maret. Operasional satu arah, ke luar Jogja.
Polisi melakukan rekayasa lalu lintas di sepanjang Monas hingga Jalan Jenderal Sudirman saat HUT ke-79 TNI pada Sabtu (5/10/2024) besok. Simak di sini rutenya.