Pisang dikenal sebagai buah bernutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, apakah mengonsumsinya setiap hari bagus untuk kesehatan? Ini penjelasan ahli.
Sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah pisang dan apel sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu dapat mencegah kematian dini.
Kopi tanpa gula meningkatkan energi dan fokus. Waktu ideal untuk menikmatinya adalah antara 09.30-11.00 dan sebelum siang. Ketahui batas konsumsi kafein.
Studi mengungkap bahwa ada waktu-waktu tertentu agar kopi dapat memberikan manfaat terbaiknya, seperti menurunkan risiko kematian dini akibat penyakit jantung.
Banyak informasi diet bertebaran di internet. Jangan langsung percaya semuanya, seperti mitos soal diet ini yang sudah usang. Begini penjelasan ahli gizi.