Melewatkan sarapan sering dianggap sebagai taktik penurunan berat badan. Sayangnya, itu justru merugikan tubuh. Makan buah-buahan saat sarapan bisa jadi cara sehat untuk dapat menurunkan berat badan.

Ingin si kecil lebih doyan sayuran dan buah? Susun saja di piring dengan bentuk menarik. Anak-anak ternyata lebih suka makanannya beragam dan berwarna-warni. Inilah hasil riset terakhir dari Cornell University dan London Metropolitan University.

Ngemil adalah hobi utama bagi banyak anak, namun hal tersebut tidak selalu buruk. Ngemil makanan yang bergizi justru dapat memberikan nutrisi dan energi yang penting.

Mendapatkan berat tubuh ideal memang memerlukan usaha yang keras. Tapi lebih sulit lagi mempertahankannya. Ada cara mudah untuk menjaga berat tubuh tetap ideal.

Menjaga bentuk tubuh merupakan resolusi banyak orang dari tahun ke tahun. Makanan sehat dan olahraga merupakan cara untuk memelihara kebugaran. Apa saja yang perlu dimakan setelah berolahraga?

Setelah berolahraga, tubuh memerlukan nutrisi untuk mengganti kalori yang sudah terbakar ketika berolahraga. Tapi kapan sebaiknya orang harus makan setelah berolahraga?

Hormon seks pria atau testosteron berfungsi untuk meningkatkan gairah seks. Namun faktor-faktor tertentu dapat menurunkan testosteron. Apa tandanya tingkat testosteron mulai menurun?

Daya ingat bisa menurun karena berbagai hal, salah satunya faktor usia. Namun penurunan fungsi memori di otak ini bisa dicegah dengan beberapa vitamin dan nutrisi penting lainnya.

Saat menikmati liburan keinginan untuk mengunyah makanan kadang tidak terkontrol. Namun, lewat diet detox berikut Anda bisa mengembalikan kesehatan tubuh dan stamina agar dapat kembali beraktifitas!

Apa resolusi Anda untuk kesehatan di tahun 2012? Menurunkan berat badan? Mulai makan makanan sehat? Tubuh yang melar bisa jadi masalah kesehatan. Ada langkah praktis dan mudah yang bisa dilakukan untuk hidup lebih sehat