​Perawatan wajah dengan obat-obatan bisa membuat wajah terlihat awet muda. Meskipun pemakaian produk berbahan kimia bisa berdampak kurang baik jika terlalu lama. Karenanya mulailah gunakan bahan-bahan alami yang lebih murah dan menyehatkan untuk kulit. ​

Kale dikenal sebagai superfood. Daunnya mirip sawi keriting berwarna hijau tua hingga ungu dan termasuk keluarga kubis liar. Sayuran ini sudah dikenal sejak abad pertengahan sebagai sayuran kaya akan betakaroten, kalsium, vitamin K dan vitamin C.

Biasanya rumput laut memiliki warna hijau pekat. Kini muncul rumput laut baru yang diklaim sebagai superfood. Berwarna merah dengan kandungan nutrisi yang disebut-sebut lebih baik dari kale.

Alpukat sangat digemari banyak orang. Buah yang disebut superfood ini sering dijadikan menu untuk mereka yang menjalani pola makan sehat. Kecuali harganya makin mahal kini ketersediaan alpukat juga mulai terancam.

Popularitas buah berry sebagai superfood masih terus berlangsung. Setelah blackcurrant asal Inggris yang kaya antioksidan, kini hadir blue honeysuckle yang tak kalah bergizi. Selain mengandung antioksidan, buah ini juga tinggi kandungan vitamin A, C, dan kalsium.

Selama ini blueberry dikenal sebagai buah superfood yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun penelitian terbaru mematahkan anggapan tersebut dan mengungkapkan blackcurrant asal Inggris justru jauh lebih menyehatkan.

Quiona, bijian yang dikenal sebagai superfood ini tidak dikonsumsi. Tetapi dijadikan sayembara oleh sebuah restoran di Amerika. ​Siapapun yang berani memberikan nama depan anak mereka dengan 'Quinoa' akan mendapatkan 10.000 USD atau sekitar 134.000.000 rupiah!

Setelah hadirnya buah superfood seperti achacha dan chocolate nibs, kini blackcurrant asal New Zealand jadi primadona baru. Sebuah penelitian mengungkapkan buah hitam tersebut berkhasiat meningkatkan kesehatan mental.

Seringkali orang sudah mengonsumsi makanan sehat namun tidak mendapat manfaat maksimal. Baik dari buah, sayuran maupun superfood terbaik. Untuk itu Anda perlu tahu cara mengasup vitamin dan mineral dari makanan yang benar.

Matcha tak lagi jadi minuman hangat dalam upacara tradisional Jepang. Bubuk te​h hijau ini sangat populer dan disukai banyak orang. Selain aromanya wangi, rasanya yang sedikit pahit juga disukai orang. Teh ini juga menjadi superfood karena khasiat nutrisinya.​