Vitamin dan mineral wajib diasup setiap hari agar tubuh tetap sehat. Beragam jenis makanan memiliki kandungan vitamin dan mineral berbeda. Sebaiknya kenali dengan baik agar mendapatkan asupan maksimal.
Jika anak mulai mengeluh suaranya serak, bisa jadi itu gejala flu dan batuk. Sebelum memberikan obat, Anda dapat memberikan bahan makanan alami untuk atasi penyakit ini.
Jelang tahun 2016, para pencinta makanan sehat mulai memprediksi superfood yang akan populer. Daftar berikut masih memasukkan beberapa superfood yang sudah diperbincangkan sejak tahun 2013.