Tidak sedikit wanita yang hobi ke salon untuk merawat diri. Hal itu juga dilakukan oleh pembalap wanita populer asal Indonesia, Alexandra Asmasoebrata. Meskipun profesinya sebagai pembalap bukan berarti ia lupa perawatan.

Apabila Anda sedang menjalani 'waktu rehat' dalam hubungan cinta, sebaiknya ketahui lebih dulu hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama masa break.

Ada kabar baik bagi Anda yang terbiasa rutin melakukan latihan angkat beban di gym untuk membentuk otot dan menurunkan berat badan. Studi terbaru mengungkapkan bahwa aktivitas ini rupanya juga memberikan dampak positif bagi kesehatan otak.

Berapa lama Anda biasanya berolahraga? 15 menit, 30 menit, atau bahkan berjam-jam? Jika ingin optimal membakar kalori, sebenarnya hanya dengan latihan selama 20 menit saja sudah cukup kok.

Bagi Sigi Wimala berolahraga tak hanya dipandang sebagai hobi. Ia mengungkapkan, hidup sehat dinilainya penting karena bagian dari investasinya terhadap diri sendiri.

Untuk bisa sukses menurunkan berat badan, diperlukan niat dan komitmen yang cukup tinggi untuk mencapai target. Tapi ternyata tak cuma itu lho, ada beberapa trik lain yang tak boleh Anda lupakan ingin program diet berjalan sukses.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menstimulasi pertumbuhan si kecil, salah satunya adalah senam otak. Seperti apa?

Konsisten menjalani hidup sehat dirasakan betul dampaknya bagi Sigi Wimala. Tak cuma menyehatkan badan, olahraga dinilainya juga mempengaruhi pikiran untuk selalu berpikir positif.

Bukan cuma perempuan, laki-laki pun sekarang sangat peduli pada penampilan fisiknya. Di Inggris, operasi seharga ribuan poundsterling pun diminati para lelaki yang ingin menyempurnakan bentuk putingnya.

Sibuk dengan rutinitas sehari-hari membuat banyak orang mengeluh tidak sempat berolahraga atau mengikuti kelas kebugaran. Tapi, untuk Anda si pekerja sibuk tapi masih ingin rutin berolahraga, tidak ada salahnya Anda mencoba olahraga Tabata.