Olahraga terlalu keras dan stres bisa memicu serangan jantung.

Pelda Suhartono, anggota Kodim Sukoharjo, meninggal dunia usai berenang di sebuah kolam mata air di Boyolali. Dia mengalami masalah pada tubuhnya usai berenang di kolam umbul tersebut. 

Belakangan makin banyak beredar berbagai jenis minuman energi dengan varian rasa maupun kemasan yang diklaim dapat mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas atau menjaga daya tahan tubuh.

Lagi-lagi Indonesia dikejutkan dengan meninggalnya publik figur karena serangan jantung di usia yang relatif muda, kematian mendadak Ricky Jo di usia 45 tahun. Kematiannya memang mendadak, namun bila dipelajari lebih dalam, proses serangan jantung tidaklah terjadi secara tiba-tiba.

Asupan garam yang tinggi telah dikaitkan dengan berbagai risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Bahkan menurut analisis terbaru, sekitar 15 persen kasus kematian akibat penyakit jantung di dunia, terkait dengan konsumsi garam.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi ternyata bukan hanya menjadi faktor risiko terhadap penyakit jantung dan stroke saja, tetapi juga terkait dengan penyakit Alzheimer.

Siapa sih yang tak ingin panjang umur dan sehat? Sayangnya tak banyak yang tahu rahasia jitu untuk mendapatkannya. Namun peneliti menyimpulkan seseorang bisa panjang umur jika mengonsumsi kopi Yunani. Hmm....

Olahraga dianjurkan bagi pasien hipertensi maupun sakit jantung, karena bisa membantu memperbaiki kondisi. Namun harus tahu batasnya, sebab beberapa jenis olahraga tetap harus dihindari.

Agar tubuh selalu bugar, setiap orang dianjurkan untuk rajin melakukan olahraga. Namun aktvitas fisik semacam ini tentu akan meningkatkan tekanan darah. Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, apakah tidak berbahaya?

Gaya hidup moderen yang serba sibuk membuat manusia makin jarang berolahraga. Pekerjaan di kantor lebih banyak membatasi gerak dan menuntut manusia moderen duduk sepanjang hari. Akibatnya, risiko diabetes pun meningkat.