Sayuran seperti ketimun, wortel, tomat, bawang merah, kubis, bayam dan lobak paling baik dikonsumsi untuk mengurangi tekanan darah. Lebih bagus dikonsumsi dalam keadaan segar. Jika dimasak, pastikan bahwa kandungan jus alaminya tidak rusak dalam proses memasak tersebut.

Tiap makanan tradisional umumnya dibuat dengan makna tersendiri. Seperti sup bening yang satu ini, yang menjadi lambang keberkahan, kesehatan, kebahagiaan, juga kesuksesan. Semangkuknya terdiri dari kuah bening wangi dengan isian mochi di dalamnya. Slurppp... Sedap!

Shabu shabu, sajian hotpot yang berasal dari Jepang kini sangat digemari. Karena isian yang berupa aneka bahan segar ini hanya direbus sehingga lebih sehat. Tak heran jika sajian ini juga popular di Korea. Kini racikan shabu-shabu khas Korea juga hadir di Jakarta.

Mark Northeast membuat sandwich berbentuk Spongebob hingga piano

Ingin menjauh dari hiruk pikuk Kota Jakarta, tapi tak punya banyak waktu liburan? Jangan kuatir, Kota Bogor bisa jadi eskapisme bagi Anda yang padat rutinitas. Cuma butuh 1 hari, pikiran dijamin kembali segar!

Smoothies bisa menjadi alternatif menu sarapan jika Anda ingin tubuh tetap langsing. Berikut ini dua resep smoothies yang dapat dicoba sendiri di rumah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit tidak menular yang paling banyak menyebabkan kematian. Semua orang berisiko terhadap penyakit ini, terutama orang yang gaya hidupnya buruk. Tetapi Anda dapat melindungi jantung hanya dengan mengonsumsi tomat, wortel, dan ubi jalar.

Jika bosan dengan sajian salad yang hanya itu-itu saja, Anda bisa mencoba membuat salad yang satu ini. Dikutip dari Detikfood, salad kentang dan tomat ayam ini mampu menggugah selera makan Anda.

Apa makanan kesukaan Anda? Tentunya selain lezat, nutrisinya juga harus bermanfaat bagi kesehatan. Setelah sebelumnya disebutkan dark chocolate, brokoli dan walnut sebagai makanan paling sehat, masih ada lagi 5 jenis lainnya yang tak kalah hebat nutrisinya!

Sehat jadi salah satu hal penting dalam hidup. Karenanya, sejak lahir hingga masa tua, makanan sehat jadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi. Diantara beragam makanan sehat, ada 10 makanan yang dijuluki makanan paling sehat di dunia!