Stres biasa dialami oleh mereka yang bekerja. Selain merugikan diri sendiri, kondisi ini juga bisa merugikan orang lain. Bisa diserai sakit kepala, insomnia dan penurunan produktivitas. Untuk mengatasinya konsumsi saja makanan bernutrisi.

Selain dagingnya, bagian hati sapi juga bernutrisi tinggi. Teksturnya lebih padat dan kenyal serta gurih. Menurut sebuah studi baru, kandungan kolin dan vitamin B pada hati sapi bisa meningkatkan memori otak.

Santap sahur tak boleh dilewatkan karena merupakan pengganti makan sarapan. Karena itu harus mengonsumsi makanan bernutrisi agar energi tetap terpenuhi. Menu dengan bahan sederhana juga bisa bernutrisi.

Telur tak hanya lezat dan praktis diolah menjadi berbagai macam makanan. Ada beberapa manfaat dan fakta tentang telur yang mungkin belum banyak diketahui. Ini daftarnya

Bosan dengan sajian telur ayam ras? Cobalah ganti dengan telur ayam kampung. Meski ukurannya lebih kecil, namun rasanya jauh lebih enak. Apalagi mengandung zat besi, vitamin A dan beta karoten yang kaya manfaat.

Kondisi kesehatan tubuh sangat dipengaruhi dari apa yang Anda makan. Mengonsumsi makanan sehat, tentunya organ tubuh akan berfungsi dengan baik. Tapi bila sebaliknya, makanan yang Anda konsumsi tinggi lemak jenuh, gula, kalori dan kolesterol, berbagai penyakit pun akan mendekat.

Seporsi mi bisa jadi pilihan menu santapan yang lezat. Minya bisa direbus atau digoreng dengan jumlah persajian mi sekitar 200 gram. Makanan sumber karbohidrat ini bisa berubah menjadi glukosa jika tidak ditambahkan dengan bahan makanan lainnya seperti ayam, telur, dan sayuran.

Agar tak membosankan nasi sering diolah menjadi beragam bentuk. Seperti bakcang, beras bersama daging berbum dimasak jadi satu. Dibungkus dengan daun bambu bentuk limas segitiga.

One man's meat is another man's poison. Pemeo yang dikutip Bondan Winarno ini memang pas menggambarkan makanan yang tergolong kuliner ekstrem. Salah satunya adalah balut, telur berisi embrio bebek yang menjadi jajanan khas Filipina.

Berdasarkan penelitian terbaru yang melibatkan 2.000 responden, empat dari 10 orang selalu melewatkan sarapan pagi di rumah. Alasannya karena mereka terlalu asyik mengecek Facebook, Twitter dan email.