Tidak mau kembali gemuk dan ingin berat badannya tetap di kisaran 50-52 kg, Dian Sastrowardoyo sangat menjaga pola makannya. Ini dia pola makan Dian agar tetap ramping.

Melahirkan anak kedua membuat tubuh Dian Sastrowardoyo kembali gemuk dan lemak pun bermunculan lagi. Namun kini berat badan Dian berhasil turun sebanyak 18 kg; dari 70 kg menjadi hanya 52 kg.

Tidak merasa percaya diri dengan bentuk tubuh bisa menjadi hambatan untuk beraktivitas, seperti yang dialami oleh Muhammad Iqbal Alfarisi (20). Karena gemuk, ia bakan tak pede untuk sekadar berenang dan bermain sepak bola bersama teman-temannya, sehingga ia memutuskan untuk berdiet.

Berat badan sulit turun karena tidak mampu menahan godaan makan dan ngemil? Tempat kerja Anda bisa jadi penyebabnya.

Perut kembung, sembelit, atau nyeri bisa merupakan pertanda akan banyak hal. Mungkin salah makan, hamil, hormon tidak seimbang, atau kemungkinan terburuk, kanker. Seperti yang dialami wanita ini, gangguan perut yang ia alami ternyata merupakan indikasi kanker ganas.

Punya tubuh yang tinggi memang impian bagi sebagian orang. Namun yang terjadi pada Septi Liana (23) justru sebaliknya. Ia memang memiliki postur tubuh yang tinggi, namun sayangnya ia memiliki berat badan yang berlebih.

Saat harus menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan memilih diet ketat walau risikonya harus menahan rasa lapar. Tapi bila Anda cerdas memilih makanan, perut tetap akan kenyang tanpa membuat angka di timbangan naik.

'Fat to fit'. Itulah yang terjadi pada Nathan Hewitt, remaja yang dulunya pernah dinobatkan sebagai salah satu anak tergemuk di Inggris. Jauh dari lemak, Nathan yang kini berprofesi sebagai instruktur fitnes bahkan memiliki perut sixpack.

Wakil Gubernur DKI, Basuki T Purnama mengaku selalu berusaha menjaga berat badannya. Ia selalu menyempatkan diri untuk senam untuk menjaga kesehatannya.

Menjadi public figure bukanlah pekerjaan yang mudah. Mereka harus menjaga penampilan agar selalu menarik, termasuk mempertahankan berat badan ideal dan terlihat bugar. Namun sebenarnya apa rahasia langsing mereka?