Untuk menjaga kesehatan otot-otot tubuh dan menjaga penampilan, olahraga mutlak diperlukan. Namun untuk merawat organ dalam seperti paru-paru, jantung dan liver, olahraga saja tidak cukup. Ada beberapa hal yang diperlukan untuk menjaga kondisinya tetap prima.

Hati adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Karena gaya hidup yang tak sehat, hati pun bisa 'kotor' dan rusak. Namun beberapa nutrisi bisa jadi 'tukang bersih-bersih' hati.

Kelebihan asupan kalori tidak hanya berasal dari makanan, tapi juga minuman. Selain jumlah kalori, Anda pun harus memerhatikan kapan saat yang tepat untuk meminum minuman tertentu agar diet berhasil dan tubuh pun lebih sehat.

Stres bisa dipicu oleh berbagai macam faktor, seperti tekanan lingkungan atau pola makan yang tidak sehat. Tapi stres ini juga bisa dilawan dengan mengonsumsi nutrisi tertentu.

Paparan sinar matahari, penuaan kulit dan bekas jerawat menimbulkan noda atau flek hitam pada wajah. Berikut ini beberapa rekomendasi cara untuk menghilangkan flek hitam pada wajah.

Tubuh seseorang memiliki isyarat tersendiri dalam memperingatkan besarnya risiko terhadap suatu penyakit di kemudian hari. Panjang jari tangan, tinggi badan dan bahkan besar payudara dapat menjadi tanda terhadap risiko penyakit tertentu.

Jeruk lemon sering digunakan sebagai campuran minuman. Mau dibuat hangat atau dingin, tambahan jeruk lemon membuatnya makin segar. Selain memberikan cita rasa asam segar pada minuman, jeruk lemon juga kaya nutrisi yang baik buat kesehatan pencernaan!

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat kondisi tubuh Anda tetap fit dan terbebas dari berbagai risiko penyakit. Salah satunya dengan makanan.

Pola makan yang tidak sehat serta gaya hidup modern berpengaruh besar terhadap kinerja enzim pencernaan dan menyebabkan gangguan pencernaan. Anda perlu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara yang alami agar terhindar dari masalah pencernaan.

Perubahan cuaca kadangkala mempengaruhi pola dan kebiasaan makan. Banyak pakar pun menyarankan agar Anda lebih pilih-pilih makanan, terutama yang sesuai dengan kondisi tubuh saat menghadapi perubahan cuaca itu.