Gula pasir paling berbahaya, kurangi konsumsinya.

Makanan berwarna ungu sangatlah beragam. Seperti terong, anggur, bit dan ubi. Sejak lama diketahui mengandung nutrisi yang dapat mencegah kerusakan sel. Karena manfaatnya seorang penyanyi cantik asal Amerika dikabarkan sedang menjalani purple diet.

Mencapai kepuasan seksual atau orgasme masih menjadi isu terbesar dalam bercinta. Ini sembilan jenis makanan yang bisa membantu Anda dan pasangan dapatkan orgasme dan kepuasan seksual yang lebih maksimal.

Gado-gado merupakan salah satu sajian sayuran bernutrisi. Terdiri dari aneka sayuran seperti kangkung, jagung, bayam, kacang panjang, kol, juga tauge. Agar gizinya tetap terjaga, cermati cara merebus sayurannya!

Bekerja dengan sistem kerja shift malam diketahui dapat mengganggu kesehatan seseorang karena dapat menyebabkan gangguan irama sirkadian. Pekerja shift malam juga lebih berisiko terhadap kegemukan dan diabetes karena metabolisme tubuh yang buruk.

Bayi kembar sering memiliki berat lahir yang rendah karena harus berbagi nutrisi dengan saudaranya selama di dalam kandungan. Untuk mencegah hal tersebut, wanita yang hamil kembar harus mampu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Serat merupakan sumber nutrisi penting yang wajib dikonsumsi. Banyak terdapat pada buah dan sayuran. Nutrisi ini mampu mengatasi gangguan pencernan seperti sembelit yang sering dialami banyak orang terutama wanita hamil.

Dijadikan sayur bening atau sebagai lalapan rebus, bayam memang sudah cukup akrab sebagai makanan sehari-hari. Tapi apakah Anda sudah tahu fakta kesehatan tentang sayuran ini?

Asma adalah gangguan pernapasan yang paling umum terjadi. Bagi penderita asma, makanan yang dikonsumsinya sehari-hari perlu disesuaikan untuk mencegah asma bertambah buruk.

Beberapa penelitian mengatakan nasi adalah pilihan makanan bergizi yang menyehatkan dan tidak mengakibatkan kenaikan berat badan. Namun ada mitos makan nasi bisa buat gemuk. Yuk, cek kebenarannya.