Kaktus dikenal sebagai tanaman hias dalam pot yang mengisi sudut meja kerja Anda. Namun tahukah Anda kaktus juga bisa dimakan dan bermanfaat bagi kesehatan?
Gaya hidup sehat mendorong orang mengonsumsi superfood. Seperti chia seed, jus buah segar, atau kombucha. Namun, lama kelamaan orang juga mengalami kejenuhan.
Buah berwarna biru keunguan ini sejak lama dikenal sebagai superfood. Meskipun mungil, buah ini kaya antioksidan yang mampu menangkal penyakit. Dari katarak hingga demensia.
Ubi jalar dikenal sebagai makanan murah dan gampang didapat. Tetapi, jangan anggap remah ubi yang manis ini. Karena para ahli nutrisi memasukkannya dalam daftar superfood karena nutrisinya.
Kecuali protein, lemak dan karbohidrat wanita hamil wajib mengonsumsi sayuran. Ini karena sejumlah vitamin dan mineral penting untuk janin ada pada sayuran.