Gangguan tidur tidak hanya dipicu oleh polusi cahaya maupun suara. Suhu yang tidak ideal pun bisa mengusik ketengangan tidur. Dan bagian tubuh yang paling sensitif terhadap suhu adalah telapak kaki.

Kedelai telah menjadi bagian dari pola makan harian masyarakat Asia selama bertahun-tahun. Namun belakangan ada rumor tak sedap yang mengatakan kedelai dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Benarkah itu?

Orang yang sering lembur dan bekerja shift malam umumnya kerap memiliki kesehatan yang buruk karena harus tetap terjaga sepanjang malam. Tapi ada tipsnya agar tubuh tetap sehat meski sering kerja lembur.

Es krim pasti disukai si kecil. Dengan tambahan pisang yang lembut legit, es krim bernutrisi ini bisa jadi sajian selingan buat si kecil. Selain memberi asupan energi juga sejumlah vitamin dan serat. Membuatnya cukup singkat!

Berwarna putih, cokelat, dan hitam, chia seed menjadi salah satu bahan makanan tersehat menurut Dr. Oz. Walau biji chia baru terkenal akhir- akhir ini, manfaat dan konsumsinya sudah dikenal oleh masyarakat Aztec beratus- ratus tahun lalu.

Flaxseed atau biasa disebut dengan biji rami merupakan sumber mikronutrien, serat, vitamin B1, dan omega 3 yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Biji ini berasal dari rami, yaitu salah satu tanaman yang sudah dibudidayakan sejak zaman Mesopotamia di Mesir dan Tiongkok.

Superfood kini menjadi tren dalam menu makanan sehat. Salah satu superfood yang kini banyak dikonsumsi adalah pumpkin seed atau biji labu. Biji labu populer di Latin Amerika dan dikenal dengan nama Pepita.

Memberi les pada anak atau menyuruhnya mengulang kembali pelajaran di sekolah memang bisa membantu meningkatkan kecerdasan akademis si kecil. Tapi jangan lupakan, ada hal yang juga tak kalah penting untuk kecerdasan si kecil lho.

Kalsium adalah 'makanan' bagi tulang. Sehingga kalau ingin perkembangan tulang optimal, maka sejak dini perlu mengasup makanan yang kaya akan kalsium. Bahkan beredar kabar di masyarakat bahwa semakin banyak asupan kalsium, maka tulang semakin kuat dan anak semakin cepat tinggi. Benarkah?

Apakah Anda merasa selama ini kondisi gigi sehat-sehat saja? Anda yakin karena rajin sikat gigi 2x sehari dan senang menggunakan dental floss untuk menghilangkan sisa makanan yang terselip di gigi.