Anak-anak memang tidak dapat dipaksa. Selain sulit mengonsumsi buah dan sayur, beberapa anak juga tak menyukai susu. Padahal susu sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak karena kaya akan kalsium.

Agar tubuh tetap bugar dan tidak lemas di hari pertama puasa, konsumsi lima asupan ini saat sahur yang bisa meningkatkan energi Anda seharian.

Apa yang sebaiknya dikonsumsi sebagai pengganti minuman energi yang lebih aman? Ahli gizi ini menyarankan untuk meminum air kelapa.

Fanny Kartika Fajriyani, seorang remaja di Semarang pernah bermasalah dengan perut buncit. Dengan tekat dan perut yang sama-sama bulat, ia menerapkan diet yang diimbanginya dengan olahraga. Sukses, bobotnya susut 5 kg dalam 1 bulan.

Mengonsumsi banyak sayur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Lebih dari itu, masih banyak khasiat tersembunyi dari konsumsi sayur sedikitnya 7-8 porsi setiap hari, yang belum tentu semua orang tahu.

Kekhawatiran yang sering muncul pada wanita pasca melahirkan dan dalam proses menyusui sang buah hati adalah sulitnya mengembalikan berat badan seperti semula. Tenang, Anda bisa kok mendapatkan kembali berat badan ideal dengan menerapkan diet yang tepat.

Pada beberapa kasus, kecelakaan atau terkilir bisa mengakibatkan patah tulang yang biasanya membutuhkan waktu pemulihan cukup lama. Meski demikian, ada pola makan yang bisa membantu pemulihan pasien usai patah tulang.

Dok saya mau nanya, kenapa dada saya tiba-tiba sakit dan jantung saya berdetak begitu kencang? Apakah ini termasuk dengan sakit jantung? Awalnya saya sakit perut dan tiba-tiba sakit dada.

Caipirinha dari Cachaça merupakan minuman tradisional Brazilia. Tapi, saat Anda mampir ke Rio de Jeniero pastikan Anda mencicipi kreasi jus dari sucos bar atau juice bar. Mulai buah tropis hingga buah langka seperti arocela bisa dinikmati.

Kesehatan tulang sering kali terlupakan. Sebagian dari kita menyiasatinya dengan mengonsumsi susu yang memang memiliki kandungan kalsium yang tinggi demi menjaga kesehatan. Namun faktanya, kesehatan tulang tidak hanya dijaga dengan mengonsumsi kalsium saja.