Salah satu bagian tubuh yang paling sulit dikecilkan adalah perut. Berikut ini enam gerakan simpel yang dapat dilakukan di kasur untuk mengencangkan otot perut
Dalam periode buruk, Arsenal ditunggu laga krusial lawan Manchester City pekan depan. Laga lawan Sporting tengah pekan ini jadi kans The Gunners dapatkan modal.